Des études montrent que de plus en plus de salariés se sentent stressés.

Une bonne gestion du stress est un atout pour développer de nombreuses autres compétences : créativité, motivation, communication, prise de décision…

Quand le stress devient chronique, il rentre dans la catégorie des risques psychosociaux.

Mieux connaître le stress est une clé pour mieux le gérer d’un point de vue physiologique notamment et aussi mentalement est donc clé pour son bien-être et sa performance.